Präventive Sportkurse

Wirbelsäulengymnastik
Beckenbodengymnastik
Sturzprophylaxe
Herz-kreislauf-Taining
Rücken Fit
Qigong

Diese Kurse sind immer unter dem übergeordneten Ziel der Verhaltensprüfung und der Einstellungs- und Verhaltensänderung im Bereich der eigenen Gesundheit zu sehen. Sie beinhalten eine Kombination von Information und Erfahrungsaustausch, gleichzeitig trainieren sie problem- und gesundheitsbewusste Verhaltensweisen.


Montag 09:00-09:45 Uhr

Kathrin Löffler, Physiotherateutin

Wirbelsäulengymnastik 08.01.2018 - 12.03.2018
Beckenbodengymnastik 19.03.2018 - 04.06.2018 
Sturzprophylaxe 18.06.2018 - 13.08.2018
Wirbelsäulengymnastik 03.09.2018 - 05.11.2018

 

Donnerstag 09:00-09:45 Uhr

Florentine Skibbe, Physiotherapeutin

Beckenbodengymnastik 04.01.2018 - 08.03.2018
Wirbelsäulengymnastik 15.03.2018 - 17.05.2018 
Herz-kreislauf-Training 24.05.2018 - 19.07.2018 
Beckenbodengymnastik 06.09.2018 - 08.11.2018

 

Montag 16:45-17:30 Uhr

Sabine Görmer, Übungsleiterin Rücken Fit

Rücken Fit 08.01.2018 - 12.03.2018
Rücken Fit 19.03.2018 - 18.06.2018 
Rücken Fit 03.09.2018 - 19.11.2018

 

Kursleiterin Dajana Koch Termin: jeden Mittwoch 17:30 – 19:00 Uhr

Qigong ist ein tief in der chinesischen Medizin verwurzeltes Übungssystem mit präventivem und regenerativem Charakter. Wörtlich übersetzt bedeutete es „Energiearbeit“ und wirken über ein Zusammenspiel von bewusster Atmung, Aufmerksamkeit und Bewegung. Es ist für alle Altersgruppen geeignet und hat einen tiefenmassierenden und gesundheitsfördernden Effekt auf Geist und Körper.

Es ist besonders gut, um einseitige Alltagsbelastung auszugleichen, mehr Körpergefühl zu entwickeln, eine gesunde Körperhaltung zu etablieren und um nach Krankheit wieder Kräfte zu sammeln.

Sie benötigen bequeme Kleidung in der Sie sich gut bewegen können.

 

Das Probetraining ist zweimal kostenfrei.

 

YOGA

jeden Dienstag 15.05. - 03.07.2018 von 11:45-13:15Uhr

Preis: 90,00Euro

Anmeldungen bis 09.05.2018 möglich.

Anmeldung im:

AWO Haus der Familie
Friedrich-Engels-Ring 42
17033 Neubrandenburg
E-Mail: familienbildungsstaette(at)awo-nb.de

 

Informationen erhalten Sie auch bei:

Karola Schröder
Yoga -Trainerin
YoBEKA - Trainerin
Tel.: 0176 - 57850322

Einrichtungsleitung

Sabine Kulow

Telefon: (0395) 5 66 53 71
Telefax: (0395) 56 60 78 13

E-Mail: familienbildungsstaette(at)awo-nb.de